Mir\u0151l sz\u00f3l ez a blog? Mi\u00e9rt kezdetem el? P\u00e1r sz\u00f3ban ezt szeretn\u00e9m elmondani nektek ebben a blogbejegyz\u00e9sben.\u00a0<\/p>\r\n
Az iskola, tanul\u00e1s \u00e9s munka mellett, a mindennapjaim az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1som t\u00f6lti ki. J\u00f3 ideje pr\u00f3b\u00e1lkoztam a h\u00fas elhagy\u00e1s\u00e1val. M\u00e1r hetedik h\u00f3napja nem eszem. Emell\u00e9 sz\u00e9p lassan becsatlakozott a tejterm\u00e9kek kiiktat\u00e1sa. Tejet m\u00e1r egy\u00e1ltal\u00e1n nem iszom, kiz\u00e1r\u00f3lag magtejeket. A legnehezebb a t\u00far\u00f3, sajt \u00e9s tejf\u00f6l n\u00e9lk\u00fcl\u00f6z\u00e9se. A t\u00far\u00f3r\u00f3l sikeresen lemondtam, \u00e9s tejf\u00f6l, sajt is csak nagyon ritk\u00e1n ker\u00fcl m\u00e1r az \u00e9tlapra.<\/p>\r\n
A tudatoss\u00e1g, amit j\u00f3 ideje gyakorolok, ehhez nagyon fontos. Teljes \u00e9letm\u00f3d v\u00e1lt\u00e1st csak sz\u00e9p lassan, fokozatosan \u00e9s nagyon figyelve lehet v\u00e9ghezvinni. Mi\u00e9rt is csin\u00e1lom? Az els\u0151 meghat\u00e1roz\u00f3 szempont az volt, hogy nem tudtam elfogadni azt a testet, amiben most lakik a l\u00e9lek. Gy\u0171l\u00f6ltem. Di\u00e9t\u00e1ztam, persze kudarcra \u00edt\u00e9lve. M\u00edg sz\u00e9p lassan r\u00e1j\u00f6ttem, hogy mindez felesleges, \u00e9s nem visz sehova. Ez van.\u00a0 Most ez a test van. Egyszer csak azt vettem \u00e9szre, hogy m\u00e1r egy\u00e1ltal\u00e1n nem foglalkozom vele, hogy n\u00e9z ki, mi\u00e9rt ekkora. Bele n\u00e9ztem a t\u00fck\u00f6rbe \u00e9s szerettem, akit ott l\u00e1ttam. Akkor j\u00f6tt el a pillanat, hogy azt mondtam, m\u00e1t\u00f3l elkezdek vigy\u00e1zni erre a testre, mert m\u00e9g sok\u00e1ig sz\u00fcks\u00e9gem lesz r\u00e1. Persze ez nem jelenti azt, hogy k\u00f6vetkez\u0151 napt\u00f3l tiszt\u00e1n \u00e9s tudatosan \u00e9tkeztem. Egy\u00e1ltal\u00e1n nem. Csak elindultam egy \u00faton, ami az\u00f3ta is tart. Tudom hova szeretn\u00e9k eljutni a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s ter\u00e9n. Nem szeretn\u00e9k enni semmi \u00e1llati eredet\u0171 dolgot. Ennek t\u00f6bb oka is van. Legink\u00e1bb a lelki utamhoz k\u00f6t\u0151dik. Megl\u00e1t\u00e1som szerint veg\u00e1v\u00e1 v\u00e1lni k\u00f6nny\u0171, de helyesen t\u00e1pl\u00e1lkozni, megadni mindent a szervezetnek, amire sz\u00fcks\u00e9ge van, m\u00e1r sokkal nehezebb. Veg\u00e1nk\u00e9nt, vagy ink\u00e1bb azt \u00edrom n\u00f6v\u00e9nyev\u0151k\u00e9nt ez m\u00e9g nehezebb. Nagyon sok t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si guru van m\u00e1r, mindenki a saj\u00e1t elm\u00e9let\u00e9ben hisz, \u00e9s mint mindenhol itt is neh\u00e9z hiteles forr\u00e1st tal\u00e1lni. Nagyon neh\u00e9z eligazodni a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csok \u00fatveszt\u0151iben. \u00cdgy marad az, hogy rengeteget cikket olvasok, ut\u00e1naj\u00e1rok, vide\u00f3kat n\u00e9zek, \u00e9s saj\u00e1t magam, magamon gyakorolva tapasztalom ki mi az, ami sz\u00e1momra a legmegfelel\u0151bb. Azt gondolom nincs olyan s\u00e9ma, m\u00f3dszer, ami mindenki sz\u00e1m\u00e1ra t\u00f6k\u00e9letes. Amit itt olvashattok majd, az \u00e9n pr\u00f3b\u00e1m, az \u00e9n tapaszalataim.\u00a0<\/p>\r\n
Lesznek cikkek, amiket olvastam, k\u00f6nyvaj\u00e1nl\u00f3, vide\u00f3 aj\u00e1nl\u00f3, hasznos blogok, receptek, amiket kipr\u00f3b\u00e1ltam, hosszabb r\u00f6videbb kih\u00edv\u00e1sok. Holnap \u00e9pp kezdek is egyet. Reboot a neve. Egy l\u00e9b\u00f6jt\u00f6t kezdek el, a c\u00e9l \u00fajraind\u00edtani a szervezetet, \u00f6t vagy t\u00edznapos lehet. Itt szeretn\u00e9m hangs\u00falyozni, hogy ez nem lesz egy t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00f3 blog. Ez csak az \u00e9n utam le\u00edr\u00e1sa.<\/p>\r\n
Ha b\u00e1rki szeretne kipr\u00f3b\u00e1lni egy \u00faj t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si szok\u00e1st, azt csak a saj\u00e1t felel\u0151ss\u00e9g\u00e9re tegye \u00e9s konzult\u00e1ljon az orvos\u00e1val, esetleg dietetikus\u00e1val el\u0151tte, hogy ez neki j\u00e1rhat\u00f3 \u00fat e, aj\u00e1nlott e vagy ellenjavallt. F\u0151leg akiknek van m\u00e1r valamilyen kialakult betegs\u00e9g\u00fck.<\/strong><\/p>\r\n Ha b\u00e1rmilyen k\u00e9rd\u00e9stek lenne, b\u00e1tran \u00edrjatok, ak\u00e1r az oldalnak kommentbe, ak\u00e1r emailben: info@sarana.hu<\/p>\r\n Blogom Facebook odal\u00e1t\u00a0ITT<\/a>\u00a0tal\u00e1lj\u00e1tok.\u00a0<\/p>\r\n \u00d6lel\u00e9ssel <3\u00a0<\/p>\r\n Csilla<\/p>\r\n![\"fruits-562357_960_720\"](\"https:\/\/veganway.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/fruits-562357_960_720-300x200.jpg\")
<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/veganway.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/fruits-562357_960_720-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}