Rég nem írtam erre az oldalra, de mindennek meg van a maga helye, ideje és ritmusa. Most érkezett el az idő, hogy újra jelen legyek itt, és megosszam veletek a léböjtöm mentetét és tapasztalatait.
Egészségügyi problémáim, mint változó kor, a hormonháztartás felborulása, a túlsúlyom, és a bhakták által kerültem Tamasi dokihoz. Ő egy belgyógyász orvos, aki belgyógyászati és komplementer módszerekkel vizsgál és gyógyít. Miután eljutottam hozzá, és megvizsgált, egy hosszabb léböjtöt javasolt. Egészen pontosan 6 hét léböjtöt. Ami előtt egy hét krumpli diétát kellett tartani és amit, 4 hónap gluténmentes vegán diéta fog követni.
Ennek a léböjtnek ma volt az első napja. Már tegnap este elkészítettem az összes innivalót, amit ma magammal vittem a munkába. Volt benne zöldségleves természetesen léként, volt gyümölcslé és szintén a doki által előírt gyógynövénykeverékből tea. Az elkészítés 2 órát vett igénybe este, de ehhez hozzátartozik, hogy nincs itthon még konyhabútor, ami kissé nehezíti a helyzetet, és a leves két napi mennyiség lett. Reggel a rutin, hogy meg kell inni egy pohár meleg vizet, be kell venni a keserűsót (sokkal rosszabbra számítottam, de nem volt olyan vészes. Lehet kevés volt a só a vízben J ), meg kell inni a alkalikus port, szintén a doki írta elő, és be kell venni egy ayurvedikus kapszulát.
Ez minden reggel program. A por és a kapszula este is. Ezután kezdődhet a nap. Miután 3-4 liter folyadékot kell meginni egy nap, kicsit olyan mintha egész nap innánk. Sokan kérdezitek tőlem, hogy nem vagyok e éhes? Nem, nem vagyok. Egyszer megkordult a hasam délután, de tudom, hogy azért volt, mert már rég úton voltam, és volt még egy csomó zöldséglevesem, amit nem ittam meg.
Kérdezitek azt is, hogy fogom e bírni? J Egészen őszinte leszek. Szeretném végig csinálni a 42 napot, de nem könnyű. Kiváltképp egy étteremben dolgozva. Ma egyetlen egyszer volt egy pillanat, amikor majdnem elfeledkeztem magamról, és bekaptam egy tökmagot, de időben észrevettem magam. De miután sokan vagytok mellettem, akik támogattok, remélem, hogy nem bukom el. Remélem. Végül is már a diéta második hetében járok.
Az egész program alatt kell vezetni egy böjtnaplót amiben súlyt, elfogyasztott folyadék mennyiséget, vérnyomást és közérzetet és egyéb paramétereket kell rögzíteni. Nekem ezt most kiegészíti ez az online napló is.
Továbbra is várlak benneteket a csoportban, ha szeretnétek velem tartani: Lé-böjtöljünk együtt <3
Lesz majd saját fotó is ha a fényviszonyok engedik, de most mindig este készítem a leveket, és ilyenkor már tudok szép képeket készíteni nektek. Holnap jövök a folytatással vagy itt a blogban, vagy Vega-vegan-raw veganFacebook oldalon.
Öleléssel <3
Csilla
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: