Eljött ez is. Igaz kicsit korábban lesz mint terveztem, de ez teljesen rendjén lesz így is. Elég sok önismereti év van mögöttem, hogy ismerjem az elmém és saját magam határait is. A böjtöm vége vasárnap lenne, de most hirtelen itt ez a 4 napos hétvége, és már érzem, hogy feszül bele. Ezért ma úgy döntöttem, hogy holnaptól óvatosan elkezdem megtörni a böjtöm. Több oka is van, hogy nem akarom túlfeszíteni az elmém, és az egyik az, hogy hamarosan jön a következő böjt és nem szeretném elvenni a lelkesedésem.
Így hát a 7+42 napos léböjtöm 7+40 nappal fog zárulni, ami fogyásban 12 kg-t eredményezett. Mennyi minden más eredményt hozott? Ismét legyőztem a saját korlátaimat, átléptem a határaim. Teljesítettem egy olyan kihívást, amit az elején még magam is csak félve tervezgettem. Bár tudtam, hogy szeretném végig csinálni, mégis nagyon féltem, hogy mi lesz ha elbukom. De meglepően könnyen ment. Még akkor is, ha néha voltak benne nehezebb pillanatok. Az első hét nehéz volt.
Az utolsó hét pedig talán még nehezebb. Már tudtam, hogy hamarosan vége lesz, hogy nemsokára ehetek, és nagyon nehéz volt visszafogni magam. Ami vigasztal, hogy egyáltalán nincs őrült vágy az édességek után. Voltam ma vásárolni, és semmilyen csoki, cukor, keksz, nasi nem került a kosaramba, és még csak különösebb nehézséget sem okozott megállni, hogy ne vegyek ilyesmit. Pedig több kedvenc csokim, drazsém előtt is elhaladtam. És ma felfedeztem az Auchan hatalmas új péksüti vitrinjeit is. Szépen végig sétáltam előtte, megnéztem milyen muffinok, fánkok, kakaós csigák vannak benne, és szépen továbbsétáltam a zöldségek fele.
Napok óta végzem a vizualizációs gyakorlataim, hogy milyen finomakart fogok enni ha vége lesz a léböjtnek. E képek majd mindegyikén megjelenik a kovászos uborka, és koktélparadicsom. De most még a böjt megtörés van. Ennek is meg van a maga menete, és két hétig tart.
Ennek menetéről itt olvashattok bővebben. Nagyon lassan, fokozatosan lehet csak visszaállni a rendes étkezésre. A visszaállást a vegán- gluténmentes diéta követi. Közben is lesznek rövidebb böjti időszakok, amik böjti napok. Minden héten egy-egy nap, amikor csak gyümölcsöt, amikor csak nyerset eszem és egy nap léböjt. Nem fogynak el a kihívások.
Szóval végtelenül hálás vagyok a barátaimnak, akik elvezéreltek a dokihoz. Hálás vagyok a dokinak, hogy ezt javasolta, felügyelte és támogatott ebben. Hálás vagyok a családomnak, a barátaimnak, a kollégáimnak, aki támogattak, akik tartották bennem a lelket. Rengeteget tanultam közben magamról, a határaimról. Számtalan bennem mélyre temetett történet került felszínre, amik nem kicsit voltak fájdalmasak, de lehetőségem adódott elmeditálni rajtuk. Mindenkinek bátran ajánlom, hogy próbálja ki egyszer, milyen egy ilyen hosszan végzett léböjt.
Hamarosan hozok recepteket a vegán-gluténmentes diétához, de ezzel várni fogok még, mert vannak a csoportban többen, akiknek még tart a böjtjük.
Köszönöm, hogy követitek a történetem itt a blogon, bátran osszátok meg hátha másnak is segíthetnek a bejegyzések
Öleléssel <3
Csilla
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: