Ez most egy gyors összefoglaló az elmúlt két napról. Pénteken szőni voltam, így nem voltam kitéve az éttermi kínzatásnak. Laza nap volt, szenvedések nélkül. Ma suli volt, és a mai nap is könnyedén ment. Az elmém persze folyamatosan próbálkozik, de én nem veszek róla tudomást. Holnap úton leszek szinte egész nap, így már a hűtőben… Tovább »

Eltelt a harmadik nap is. Azt mondhatom, hogy könnyedén. Ma nem feszítette annyira az elmém, hogy nem eszem. Pedig ma is a konyhán voltam egész nap. Sőt sok csokit is ettek mellettem. A mai menüm vegyes zöldségleves volt, fűszerekkel, nagyon kevés sóval. Botmixerrel turmixolva. Délelőtt pedig gyümölcslé. Nekem az jött be, hogy az alap: alma… Tovább »

Komoly kihívásként indult, mert aamegszokott irodai munka helyett, kemény fizikai munkát végzek az elkövetkezendő hetekben. Jól bírtam. Közben kaptunk egy ellenőrzést isia munkahelyemenm de azt is túléltük. A lékészítésnél az vált be, hogy két napra készítem. Estére most fáj a fejem, ami lehet a léböjttől, a hajnali keléstől, az ellenőrzés okozta stressztől, vagy keveset ittam…. Tovább »

Rég nem írtam erre az oldalra, de mindennek meg van a maga helye, ideje és ritmusa.  Most érkezett el az idő, hogy újra jelen legyek itt, és megosszam veletek a léböjtöm mentetét és tapasztalatait. Egészségügyi problémáim, mint változó kor, a hormonháztartás felborulása, a túlsúlyom, és a bhakták által kerültem Tamasi dokihoz. Ő egy belgyógyász orvos,… Tovább »

Most, hogy nyári szünet van a főiskolán, sok egyéb dolog mellett arra is jut időm, hogy megtervezzem az új étrendem. Jelenleg lakto vegetáriánus vagyok, amivel elégedett is lennék, de sajnos nem táplálkozom elég változatosan. Sok étrendet megismertem az elmúlt időkben, de nem volt elég időm elmélyülni bennük. Kihasználva a nyári szünetet szeretnék Dr. Michael Greger… Tovább »

Kérésetekre leírom a receptet 🙂  A napokban kényszerpihenőn voltam. Egy kisebb nátha levert a lábamról. Nem vagyok egy nagy gyógyszerfogyasztó, orvoshoz járó, szeretem a természetes gyógymódokat. Az interneten körülnézve találtam azt a gyömbéres-citromos-mézes immunerősítőt, aminek a képét posztoltam az oldalon. Pár szóban az összetevők hatásairól: A gyömbérről: A gyömbér az ayurvédikus gyógyászat egyik kedvelt növénye…. Tovább »

Miről szól ez a blog? Miért kezdetem el? Pár szóban ezt szeretném elmondani nektek ebben a blogbejegyzésben.  Az iskola, tanulás és munka mellett, a mindennapjaim az életmódváltásom tölti ki. Jó ideje próbálkoztam a hús elhagyásával. Már hetedik hónapja nem eszem. Emellé szép lassan becsatlakozott a tejtermékek kiiktatása. Tejet már egyáltalán nem iszom, kizárólag magtejeket. A… Tovább »